오늘 이야기할 주제는 과민대장증후군에 관한 것입니다.
이 질환은 아주 흔한 편이지만, 때로는 증상이 모호해서 진단하기가 쉽지 않죠.
과연 과민대장증후군은 어떤 과정을 거쳐 진단될까요?
불편한 증상으로 고생하는 분들을 위해, 오늘은 친구처럼 편안하게 이야기해볼게요.
내시경 검사나 혈액 검사 등 전문적인 진단 방법부터, 일상생활 속 증상 관리법까지 하나씩 살펴보겠습니다.
궁금했던 점들이 하나둘 해소되길 바라며, 함께 알아가는 시간 되었으면 좋겠어요.
과민대장증후군 증상 알아보기
과민대장증후군은 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 증상들이 복합적으로 나타나는 질환이에요.
주된 증상으로는 복통, 복부팽만감, 변비, 설사, 상복부 통증 등이 있습니다.
이 증상들이 최소 6개월 이상 지속되면서 3개월 이상 계속되면 과민대장증후군으로 진단할 수 있어요. ^^
과민대장증후군의 원인
과민대장증후군은 대장의 운동성 이상으로 인해 발생하는 기능성 장애라고 할 수 있습니다.
대장 운동이 과도하면 설사가, 대장 운동이 감소하면 변비가 생기게 되죠.
이렇게 대장 운동성 이상이 있으면 복부 팽만감, 복통 등의 증상도 동반되는 것이에요!
과민대장증후군의 주요 증상
구체적으로 살펴보면, 과민대장증후군 환자의 25~50%는 설사 증상을, 25%는 변비 증상을 보이고 있습니다.
나머지 25~45%는 설사와 변비가 반복되는 형태를 나타내요.
복통은 60~90%의 환자에게서 나타나는 가장 흔한 증상이에요. ?!
여성에게 과민대장증후군이 더 많이 발생한다고 하는데, 여성 환자 중 70~90%가 월경 전후로 증상이 악화되는 모습을 보이기도 합니다.
생리통과 함께 복통, 복부팽만 등의 증상이 심해지는 거죠.
이렇듯 과민대장증후군은 매우 다양한 증상이 나타나는 질환이에요.
하지만 개인마다 증상의 정도가 다르고, 시간이 지나면서 변화하기 때문에 주의 깊게 살펴봐야 합니다.
증상들이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 전문의와 상담을 받아볼 것을 권해요!
내시경 검사를 통한 진단
과민대장증후군을 진단하는 데 있어 내시경 검사는 가장 중요한 단계라고 할 수 있어요.
내시경을 통해 대장의 상태를 직접 볼 수 있기 때문이죠.^^
이 검사에서는 먼저 전처치(대장 준비)를 거친 후, 전문의가 내시경 카메라를 삽입해 대장 내부를 관찰하게 돼요.
아주 작은 출혈이나 염증 징후도 놓치지 않고 확인할 수 있답니다!
전문의들은 내시경 관찰 시 대장의 상태를 정상, 경증, 중등증, 중증으로 구분해요.
만약 대장에 궤양, 용종, 염증 소견이 발견되면 조직 검사까지 진행하게 되죠.
이를 통해 과민대장증후군 외에 다른 질환이 있는지도 확인할 수 있어요.
만성 염증성 장질환, 대장암 등을 배제하는 거죠?!
추가 검사
내시경 검사 결과 대장에 특이 소견이 없다면, 과민대장증후군으로 진단할 확률이 높아져요.
하지만 단순히 육안적 관찰만으로는 부족해서 혈액 검사 등 추가 검사를 해야 하는 경우도 많답니다.
정확성을 기하기 위해서죠! 전문의들은 모든 검사 결과를 종합해 최종 진단을 내리게 되지요:)
혈액 검사로 원인 규명하기
혹시 알러지나 자가면역질환, 호르몬 이상 등으로 인해 과민대장증후군 증상이 나타나는 건 아닐까요?
이런 의심이 들면 의사 선생님께서 혈액 검사를 권하실 거예요.
다양한 혈액 검사를 통해 증상의 원인을 밝혀낼 수 있어요!
식품 알러지 검사
셀리악병(글루텐 불내증)이나 유당불내증 등의 식품 알러지가 있는지 확인하는 검사가 있어요.
셀리악병은 글루텐 섭취 시 소장이 손상되는 자가면역 질환인데, 이 경우 tTG(조직 트랜스글루타미나제) 항체 수치가 높게 나와요.
그리고 유당불내증은 유당 분해 효소인 락타아제가 부족하거나 작용하지 않아 유제품 섭취 시 증상이 나타나죠.
염증성 장 질환 검사
염증성 장 질환인 크론병이나 궤양성 대장염이 아닌지 확인하기 위해 CRP(C-반응성 단백질) 검사도 해요.
CRP 수치가 높으면 염증이 있다는 신호랍니다.
그 외에도 갑상선 이상, 당뇨병, 간질환 등을 알아보는 검사도 있어요.
종합 해보면 혈액 검사로 알러지, 자가면역질환, 염증, 호르몬 이상 등 다양한 원인 질환을 가려낼 수 있다는 거지요?^^
그러니 혈액 검사 결과에 따라 개개인에 맞는 치료 방침을 세울 수 있을 거예요.
증상 완화를 위해 아주 중요한 과정이라고 할 수 있겠네요!
일상 생활 속 증상 관리 방안
과민대장증후군은 섭식 후 복통, 복부 팽만감, 설사 또는 변비 등의 증상이 반복적으로 나타나는 대장 기능 이상 증후군이에요.
증상이 심할 땐 일상생활에 지장이 갈 정도라 꼭 관리를 해줘야 합니다! ^^
그렇다면 과민대장증후군 증상을 완화하기 위해 어떤 생활 습관을 가져야 할까요?
식단 관리
첫째, 식단 관리가 무엇보다 중요해요!
유당, 카페인, 지방 등이 많이 함유된 음식은 피하고, 고섬유 식품을 섭취하는 게 좋습니다.
현재 식단에서 증상을 악화시키는 원인 식품이 있는지 잘 파악하셔서 제거하는 것도 방법이 될 거예요.
생활 리듬 유지
둘째, 규칙적인 생활 리듬을 갖는 것이 도움이 됩니다.
불규칙한 생활은 장 운동성에 영향을 끼쳐 증상을 더 악화시킬 수 있어요.
특히 수면 부족은 대표적인 위험 요인! 잠을 충분히 자고 스트레스도 적절히 해소하는 것이 중요해요.
운동과 스트레스 관리
셋째, 적절한 운동과 스트레칭도 필수에요. 과도한 운동은 오히려 해가 될 수 있지만, 가벼운 산책이나 요가 같은 운동은 장 기능을 도와줄 거예요?
운동 외에도 복식 호흡, 명상 등으로 마음의 안정을 취하는 것도 좋은 방법이 될 거예요.
증상 기록
넷째, 지속적인 관찰과 기록이 필요해요.
언제 어떤 증상이 있었는지, 그때 무엇을 먹었는지 기록하면서 개인별 패턴을 파악하는 거죠.
증상 일기를 작성하면 의사와 상담할 때도 도움이 될 거예요!
과민대장증후군이 있다고 해서 너무 겁먹지 마세요.
위의 생활 습관들을 잘 지켜나가며 주기적으로 의사와 상담하신다면 충분히 관리가 가능할 거예요!
꾸준히 노력하면 증상도 점점 줄어들 테니 포기하지 마시고 힘내세요?
과민대장증후군은 힘든 고민이에요.
그렇지만 걱정마세요!
내시경 검사와 혈액 검사만 잘 받으면 원인을 정확히 찾을 수 있답니다.
일상에서도 적절한 식단과 운동으로 증상을 완화할 수 있죠.
조금만 노력하면 이겨낼 수 있을 거예요.
저는 여러분 모두가 건강한 일상을 되찾기를 바랍니다.
걱정하지 말고 꾹참아 주세요!