오늘은 복부 불편감과 관련된 두 가지 질환에 대해 이야기하려고 해요.
누구나 한 번쯤은 복통을 겪어봤을 거예요. 하지만 만성적으로 계속되면 좀 더 자세히 들여다볼 필요가 있죠.
담낭용종과 과민대장증후군은 비슷한 증상을 보이지만 원인과 치료법이 다른 질환이에요.
오늘 포스트를 통해 두 질환의 차이점을 알아보고, 예방과 관리 방법도 함께 살펴볼게요.
복부 건강 지키는 일은 물론 중요하답니다.
편안한 마음으로 글을 읽어주시길 바랄게요.
복부 불편감과 관련된 두 가지 질환 소개
복부 불편감에 시달리는 분들이 많죠?
저도 한때 그랬었어요.
아우 배야 왜 그러니~ ㅜㅜ 몸도 안 좋은데 병원가기도 귀찮고 그랬죠.
그런데 몸은 중요한 거에요!
담낭용종과 과민대장증후군 같은 질환들이 원인일 수 있다는 걸 알고 계셨나요?
담낭용종
담낭용종이란 담낭 벽에 생기는 작은 혹 같은 게 특징인 질환이에요.
크기가 1cm 이하는 양성인 경우가 많지만, 2cm 이상으로 커지면 암으로 발전할 가능성이 15~25% 정도랍니다.
앗 무서운 수치네요ㄷㄷ 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만 비만, 당뇨, 고지혈증 등과 연관이 있다고 해요.
과민대장증후군
과민대장증후군은 복부 팽만감, 설사, 변비 등의 증상이 반복되는 질환인데요.
원인은 아직 명확하지 않지만 스트레스, 식이요법 등이 영향을 미친다고 합니다.
진단을 위해서는 대장내시경 검사를 받아야 하죠.
기능성 소화불량 증세라고 할 수 있겠네요!
두 질환 모두 생활 습관 개선으로 증상을 완화시킬 수 있어요.
규칙적인 운동과 식이요법이 도움이 된답니다.
대신 카페인 섭취나 과식, 과로 등은 피하는 게 좋겠죠?
오 이거 하면 애물단지 신세는 안 당할 것 같아요^^
건강한 생활을 하면서 주기적인 검진도 필수랍니다!
담낭용종의 정의와 원인 규명
아 몸이 안 좋다 싶으면 가장 먼저 찾아보는 게 바로 담낭 관련 질환일 거예요.
담낭용종도 그 중 하나인데요,
이게 무엇인지 자세히 알아볼까요?^^
담낭용종(Gallbladder polyp)이란, 담낭 내벽에서 비정상적으로 작은 돌기가 생기는 것을 말해요.
이 돌기의 크기가 1cm 이하일 때를 지칭하죠.
1cm가 넘으면 담낭암의 가능성이 높아지기 때문에 제때 치료를 받아야 합니다!
담낭용종의 위험 요인
담낭용종은 담석증과 마찬가지로 나이가 들수록 발병 위험이 높아지는 질환이에요.
60세 이상에서는 약 10% 정도의 사람들이 담낭용종이 있다고 하네요?!
여성보다는 남성에게서 조금 더 많이 발견되는 편이죠.
용종의 크기가 작을수록 암으로 발전할 가능성이 낮지만, 0.5cm 이상의 크기면 정기 검사를 받는 게 좋답니다.
담낭용종의 원인
그렇다면 담낭용종의 원인은 무엇일까요?
아직 명확히 밝혀지진 않았지만 콜레스테롤 과다, 만성 염증, 비만, 당뇨 등이 위험 인자로 지목되고 있어요.
이 외에도 유전적 소인이 있다고 알려져 있습니다.
가족 중에 담낭용종 환자가 있다면 조금 더 주의를 기울여야 한답니다!
담낭용종의 증상
담낭용종이 생기면 대부분 별다른 증상이 없지만, 용종의 크기가 커지거나 염증이 동반되면 우상복부 통증, 오심, 구토 등의 증상이 나타날 수 있어요.
이럴 때는 꼭 전문의와 상담을 받아 적절한 치료를 받는 게 중요해요.
제가 오늘 알려드린 내용이 도움이 되셨나요?
앞으로도 건강 관련 유익한 정보 많이 공유하겠습니다~^^
과민대장증후군의 증상과 진단 방법 살펴보기
아~ 과민대장증후군이야 말로 정말 고역스러운 질병이에요!
평소 배가 아프고 가스가 잘 차서 힘들어했던 분들이라면 익히 들어봤겠지만요?
오늘은 이 증상들이 어디서 오는지, 그리고 정확히 어떤 식으로 진단되는지 자세히 알아볼게요^^
과민대장증후군의 주요 증상
일단 가장 큰 특징은 배가 아프고 가스가 차는 증상이에요.
하지만 그게 다가 아니라구요!
이 증후군에는 복부 팽만감, 설사, 변비 등의 증상도 동반되는데요.
평소 스트레스를 많이 받거나 생리 주기, 특정 음식 섭취 후에 증상이 악화되기도 합니다.
성별에 따른 차이
또 성별에 따라 차이가 있는데,
여성의 경우 생리 주기에 맞춰 증상이 주기적으로 악화되기도 해요.
남성보다 여성에게 발병률이 2배 이상 높다고 하네요!(30~50% 대 14~24%)
진단 방법
진단 방법은 일단 의사 선생님과의 상담을 통해 증상을 꼼꼼히 체크하는 게 중요해요.
그 다음에는 대장내시경 검사나 복부 CT 촬영 등을 통해 다른 질환을 배제하는 과정을 거치게 되죠.
이런 검사에서 특이 소견이 없다면 과민대장증후군으로 진단할 수 있습니다.
다만 현재까지는 이 질환을 정확히 진단할 수 있는 검사 방법이 없어서 아쉬워요ㅜㅜ
그래도 최근에는 유전자 검사 등 새로운 진단법 연구가 활발히 진행 중이랍니다!
생활 습관 개선으로 질병 관리하는 방법
담낭용종이나 과민대장증후군 같은 질환은 생활 습관을 개선하는 것만으로도 증상을 완화할 수 있어요!
물론 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담을 받는 게 좋겠지만요^^
식단 조절
먼저 식단 조절이 필수에요.
담낭용종의 경우 지방 섭취를 줄이는 게 중요한데, 튀긴 음식, 기름진 음식 등을 피하는 게 좋습니다.
대신 과일과 채소를 많이 섭취하면 도움이 돼요!
한편 과민대장증후군에서는 식이섬유 섭취가 관건인데, 통곡물, 견과류, 두류 등을 섭취하면 좋습니다.
다만 개인별로 증상 유발 식품이 다를 수 있으니 주의해야 해요.
운동
운동도 중요해요!
꾸준한 운동은 대사를 원활하게 해주고 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.
유산소 운동이 특히 좋다고 하네요.
하지만 격렬한 운동은 오히려 해로울 수 있으므로 적당량을 유지하는 게 관건입니다.
스트레스 관리
마지막으로 스트레스 관리예요!
만성 스트레스는 위장 문제를 악화시킬 수 있어요.
그러니 명상, 요가, 산책 등 스트레스 해소 방법을 찾아보세요. 충분한 수면도 중요하답니다.
이런 생활 습관 개선으로도 증상이 호전되지 않으면 전문의 상담을 받아보는 게 좋겠어요.
하지만 작은 변화에서 큰 효과를 얻을 수 있다는 걸 명심하세요!
건강은 작은 습관에서 비롯되니까요?!
그 원인이 다양해서 진단과 치료가 쉽지 않아요.
우리가 지금 알아본 담낭용종과 과민대장증후군은 서로 다른 원인과 증상을 보이지만, 생활 습관 개선으로 증상을 완화할 수 있다는 공통점이 있었죠.
규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리 등 일상에서 꾸준히 실천하는 게 중요해요.
복부 불편감이 지속된다면 전문의 상담을 받는 것도 좋겠네요.
작은 생활 습관의 변화가 큰 건강을 가져올 수 있다는 걸 잊지 맙시다.